Qué es el aro mágico y por qué es todo lo que necesitas para dar intensidad a tus clases de Pilates

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En el deporte nunca hay lugar para el aburrimiento y, quien diga lo contrario, es que padece de pereza. De hecho, aunque pensemos que ya no podemos avanzar más en una determinada disciplina, siempre podemos incluir herramientas que añadan intensidad y resistencia a cada ejercicio. Por ejemplo, en las sesiones de tonificación, podemos incluir bandas elásticas que ofrecen un plus de resistencia y, por tanto, harán que tengamos que esforzarnos un poco más y que nuestros músculos trabajen más. Además, y en concreto con este ejemplo, conforme vayamos fortaleciendo podremos ir aumentando la resistencia, al disponer de bandas de distintos niveles.

Además, estas herramientas no son solo para usarlas durante entrenamientos de tonificación, sino que pueden incluirse en clases intensas de HITT o disciplinas deportivas como yoga o Pilates. En estas últimas, aunque la fitball es uno de los complementos favoritos, están ganando popularidad los aros mágicos, unos accesorios que se colocan en diferentes partes del cuerpo y ayuda a aumentar la intensidad del ejercicio. Gracias a él, en Pilates se puede mejorar la estabilización de la escápula y la pelvis, la resistencia y el trabajo de los músculos profundos.

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